A grande arte de não ser ofendido

Por Shemsi Prinzivalli – traduzido de UPLIFT

 

 

Nada é pessoal
Há um segredo antigo e bem guardado para a felicidade que os Grandes conhecem há séculos. Eles raramente falam sobre isso, mas eles o usam o tempo todo, e é fundamental para uma boa saúde mental. Este segredo é chamado de Grande arte de não ser ofendido. Para realmente ser um mestre desta arte, é preciso poder ver que todas as afirmações, ações e reações de outro ser humano são a soma de sua experiência de vida total até à data.

Em outras palavras, a maioria das pessoas em nosso mundo diz e faz o que faz de seu próprio conjunto de medos , conclusões, defesas e tentativas de sobrevivência. A maior parte, mesmo quando direcionada diretamente a nós, não tem nada a ver conosco. Geralmente, tem mais a ver com todas as outras vezes, e em particular as primeiras vezes, que esta pessoa experimentou uma situação similar, geralmente quando eram jovens.

Estudo da Alma
Sim, isso é psicodinâmico. Mas vamos encarar, vivemos em um mundo onde a psicodinâmica é o que faz o mundo girar. Um indivíduo que deseja viver com sucesso no mundo como pessoa espiritual realmente precisa entender que a psicologia é tão espiritual quanto a oração. Na verdade, a palavra psicologia significa literalmente “o estudo da alma”.

Tudo isso disse, quase nada é pessoal. Mesmo com nossos entes queridos mais próximos, nossos amados parceiros, nossos filhos e nossos amigos. Todos estamos nadando nas projeções e nos filtros das experiências de vida uns dos outros e, muitas vezes, somos apenas os stand-ins, os pedaços de xadrez da vida aos quais nossos entes queridos têm suas próprias reações incorporadas. Isso não é desumanizar a vida ou tirar a intimidade de nossos relacionamentos, mas principalmente para nós sabermos que quase toda vez que nos ofendemos, estamos realmente apenas em um mal-entendido.

Eles estão ferindo?
Uma verdadeira encarnação dessa idéia realmente permite mais intimidade e menos sofrimento em todos os nossos relacionamentos. Quando sabemos que somos apenas aquele que está parado no lugar certo no tempo psicodinâmico certo para alguém dizer ou fazer o que está fazendo – não precisamos levar a vida pessoalmente. Se não fosse nós, provavelmente seria alguém.

Isso nos liberta um pouco mais distante das reações das pessoas que nos rodeiam. Com que frequência reagimos a uma declaração de outra por ofender ao invés de ver que o outro pode realmente estar doendo? Na verdade, toda vez que nos ofendemos, é realmente uma oportunidade para estender a bondade a quem pode estar sofrendo – mesmo que eles mesmos não apareçam assim na superfície.

Toda raiva , toda ação, toda a dureza, toda crítica, é na verdade uma forma de sofrimento. Quando não fornecemos velcro para que ele fique, algo muda no mundo. Nem temos que dizer nada. Na verdade, geralmente é melhor não dizer nada.

As pessoas que estão sofrendo por dentro, mas não mostrando isso por fora, geralmente não estão interessadas em que alguém lhes aponte que estão sofrendo. Não temos que ser o terapeuta nosso amado. Precisamos apenas entender a situação e seguir em frente. No mínimo, nós mesmos experimentamos menos sofrimento e, na melhor das hipóteses, temos a chance de fazer do mundo um lugar melhor.

Não há danos para si mesmo
Isso também não deve ser confundido com permitir-nos ser feridos, negligenciados ou aproveitados. A verdadeira compaixão também não nos prejudica. Mas quando sabemos que nada é pessoal, acontece uma coisa mágica. Muitos dos aparentes abusadores do mundo começam a deixar nossas vidas. Uma vez que estamos conscientes, o chamado abuso só pode acontecer se acreditarmos no que o outro está dizendo.

Quando sabemos que nada é pessoal, também não acabamos nos sentindo abusados. Podemos dizer: “Obrigado por compartilhar”, e seguir em frente. Nós não estamos entusiasmados com o que outro faz ou diz, já que sabemos que não é sobre nós. Quando sabemos que nosso valor inerente não está determinado pelo que outro diz, faz ou acredita, podemos levar o mundo um pouco menos a sério. E, se necessário, podemos simplesmente nos afastar sem criar mais miséria para nós mesmos ou ter que convencer a outra pessoa de que somos pessoas boas e dignas.

O grande desafio do nosso mundo é viver uma vida de contentamento, independentemente do que outras pessoas façam, digam, pensem ou acreditem. A bela arte de não ser ofendido é uma das muitas habilidades para ser uma mística prática. Embora possa demorar toda uma vida de prática, é verdadeiramente um dos segredos mais bem guardados para viver uma vida feliz.