Suprimir as emoções é um fator de risco para doenças do fígado

Nos dias de hoje, parece que a razão mundial chegou a estar acima de todas as emoções. É por isso que fomos educados com a ideia de banalizar a importância das emoções e suas expressões adequadas. As pessoas tendem a moldar suas expressões emocionais em normas socialmente aceitas, o que pode significar que elas suprimem ou negam certas emoções.

Algumas emoções são rotuladas como negativas pela sociedade. Algumas delas são raiva , tristeza, dor e medo. Um exemplo disso pode ser encontrado em algumas das frases que todos nós já ouvimos desde cedo. Essas expressões são transmitidas culturalmente e se tornaram parte de nossos pensamentos mais profundos.

É bastante normal ouvir expressões como ” Se eles te verem chorar, eles vão começar a pensar que você é fraco”, ou ” Se eles te verem com raiva, eles vão começar a pensar que você é uma pessoa amarga” não chore ‘,’ homens não choram ‘, etc. Esses pensamentos se transformaram em dogmas, então aprendemos a distorcer a maneira como expressamos nossos próprios sentimentos . Como resultado, nos predispomos a algumas condições físicas, incluindo doenças do fígado.

Supressão emocional prejudica a nossa saúde física

Negar ou suprimir emoções culturalmente preconceituosas, como medo, tristeza ou raiva, não faz com que essas emoções desapareçam. Não importa o quanto você tente escondê-las, elas vão estar lá. Quando suprimimos emoções e, assim, negamos sua livre expressão, o efeito da expressão e do movimento que é inibido é canalizado para nós mesmos.

Portanto, se suprimirmos a raiva ou o medo, por exemplo, essa tensão muscular deve ser sentida nos músculos externos . Esses músculos interferem na resposta típica de luta ou fuga. Em vez disso, essa voltagem atinge o interior. Essa tensão é então transferida para os músculos internos.

A longo prazo, a tensão que vem com as emoções e foi suprimida é expressa de outras formas. Tais como, por exemplo, contrações ou rigidez muscular, dores no pescoço e nas costas, doenças estomacais, dores de cabeça e até doenças do fígado.

Emoções presas dentro de uma pessoa buscam sua própria resolução e saída. Isso faz parte da natureza das emoções porque elas são feitas para serem sentidas e expressas.

Manter suas emoções sob controle é uma experiência um tanto ilusória em certas circunstâncias. O desempenho é enganoso. Um equilíbrio muito precário é mantido entre a fachada de “controle” que o indivíduo constrói. Já que a tentativa de manter o controle produzirá apenas uma transformação preliminar do comportamento extremo . Mais cedo ou mais tarde, as emoções reprimidas precisam sair de alguma forma.

Emoções que atacam seu fígado

O fígado, localizado sob o diafragma, é o órgão responsável pela desintoxicação. O fígado, portanto, desempenha um papel essencial em cada uma das nossas funções vitais. Este órgão não apenas filtra e elimina os resíduos, mas o fígado também é responsável por neutralizar venenos, toxinas, micróbios e substâncias cancerígenas. Quando esse órgão é afetado, ele desencadeia múltiplas patologias dentro e fora do fígado e também afeta outros órgãos.

Qualquer tipo de estresse ou pressão bloqueia a função hepática de uma forma ou de outra. Isso porque, quando o corpo fica estressado, concentra toda a sua atenção na resolução do que está acontecendo com o corpo e na geração do estresse. Isso é normal e saudável até certo ponto. No entanto, quando o estresse é agudo ou repetitivo, esse órgão cronicamente bloqueia sua atividade e está predisposto a congestionamentos.

A raiva é a emoção que está mais frequentemente ligada a problemas no fígado. O termo raiva deve ser interpretado no sentido mais amplo. Isso inclui estados emocionais, como ressentimento, frustração, irritação, raiva, indignação, hostilidade ou amargura . Se esses estados persistirem por um longo período de tempo, o fígado pode ser afetado, resultando em estagnação.

É uma boa ideia olhar além do papel que a sociedade atribuiu às emoções negativas. Isso ajudará você a evitar possíveis problemas no fígado e manterá seu fígado em ótimas condições. Em vez de evitar a raiva ou a frustração, devemos confrontar as situações que desencadeiam esse tipo de emoção. Podemos fazer isso falando sobre assuntos que nos deixam desconfortáveis ​​e resolvendo situações estressantes .

O organismo inteiro depende de um fígado funcionando corretamente.

Traduzido e adaptado de verkenjegeest