Em face da decepção, do amor quebrado, da traição, da mentira ou da perda de um ente querido, sentimos dor emocional. Uma dor devastadora que se expressa em tons de poemas e canções cheias de sofrimento.

Essas intuições poéticas foram estudadas no campo da neurofisiologia, que demonstrou que a dor psicológica gerada por um tipo de perda social ou emocional se reflete em nossos circuitos cerebrais.

Concretamente, é possível saber isso através da ressonância magnética funcional, uma técnica de “neuro-imagem” que nos ajuda a ver quais áreas são estimuladas quando o coração se parte e nossas emoções se manifestam.

O cérebro da dor emocional

Curiosamente, verificou-se que as zonas cerebrais que se ativam quando sofremos de dor física também se acendem quando algo se rompe em nós e estamos sofrendo de intensa perturbação emocional e dor.

Assim, no experimento de Eysenberg e sua equipe, criou-se uma situação: as pessoas que participaram do estudo sentiam-se excluídas, subestimadas e ansiosas. O estudo mostrou mudanças no fluxo sanguíneo de duas áreas principais do cérebro:

– O córtex cingulado anterior é uma área envolvida na geração da experiência aversiva para a dor física. Verificou-se que quanto maior a ansiedade, maior a atividade na área.

– O córtex pré-frontal era menos ativo quando a dor emocional era menor.

-Como vemos, o córtex cingulado anterior é a área que desenvolve esse tipo de sentimentos de ansiedade, dor e medo do vazio emocional, causados por perda, traição ou rejeição.

Por sua vez, o córtex pré-frontal é responsável por regular nossas emoções e contrabalançar a sensação dolorosa de ser rejeitado, ajudando a acalmar a dor gerada por nossa mágoa emocional.

Outros dados sobre a geografia das nossas emoções

Para ser mais específico e conhecer melhor o caminho de nossas emoções, precisamos conhecer alguns dados adicionais. Concretamente, a convolução do córtex cingulado tem três diferentes zonas emocionais:

– A zona anterior, que é responsável pelo desenvolvimento de sentimentos e emoções negativas.

– A zona central, que integra nossas emoções e nossos pensamentos.

– A área posterior, que gera nossos sentimentos e nossas emoções positivas .

Por exemplo, a área central do cíngulo ativa durante a excitação sexual nos homens e na frente de qualquer tarefa ou atividade estressante que nos requer muita atenção.

Sabendo disso, podemos entender que os neurotransmissores (substâncias que regulam a função cerebral) sofrem de uma grande depressão durante tempos emocionalmente difíceis.

É interessante saber que tanto os antidepressivos quanto outras drogas que estimulam o humor afetam nossos cérebros, regulando ou reduzindo a ativação da área anterior do cíngulo, que dizíamos estar envolvida na ativação. emoções e sentimentos negativos.

A conclusão de toda essa informação é que a dor física e a dor emocional compartilham o mesmo caminho no cérebro.

É por isso que não devemos subestimar as feridas emocionais e curá-las de uma forma ou de outra, e “ao ar livre”.

Se você tem um coração partido ou um amigo te trai, é extremamente doloroso no nível mental e fisiológico.

A grande maioria de nós estará ciente da fenda que sentimos quando nossa primeira história de amor termina.

Estamos acostumados a enterrar a dor emocional e não fazer caso do sofrimento ao qual nos submetemos a feridas psicológicas.

No entanto, como dissemos muitas vezes, geralmente não gostamos, a menos que tenhamos uma dor de cabeça extrema ou uma dor de estômago.

Atuando em nosso bem-estar mental e emocional, trabalhar para entender o que está acontecendo conosco e aliviar nossas queixas e ansiedades é uma maneira de evitar o sofrimento.

Assim como a dor física nos adverte de uma lesão, não podemos esquecer que a dor emocional devida à separação, rejeição ou desapontamento deve ser ouvida, pois nos ajuda a entender que algo não está certo. e que devemos agir de acordo.

Continuaremos à procura de novos estudos rigorosos que nos ajudem a entender melhor não só a presença da dor psicológica, mas também como nos aliviar e aprender com a ansiedade que ela gera.

Do site Nos pensées

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