O aterramento, ou ‘aterramento’, como algumas pessoas o chamam, envolve colocar os pés diretamente no chão, sem sapatos ou meias como barreira. A lógica por trás dessa prática se relaciona com a intensa carga negativa transportada pela Terra. Essa carga é rica em elétrons, teoricamente servindo como um bom suprimento de antioxidantes e elétrons destruidores de radicais livres.

De acordo com o Dr. James Oschman, um PhD em biologia pela Universidade de Pittsburgh e um especialista no campo da medicina energética, “Relatórios subjetivos de que andar descalço na Terra melhora a saúde e proporciona sensação de bem-estar podem ser encontrados na literatura e práticas de diversas culturas de todo o mundo. Por uma série de razões, muitas pessoas relutam em andar descalço na rua, a menos que estejam de férias na praia. ”

Isso faz sentido se você pensar sobre isso; em nosso estado mais natural, não teríamos nada cobrindo nossos pés. Colocar os pés no chão permite que você absorva elétrons negativos pelas solas dos pés, e isso pode ajudar a alinhar seu corpo ao mesmo potencial elétrico carregado negativamente da Terra.

A ciência

Um estudo publicado no Journal of Environmental and Public Health intitulado “ Earthing: Health Implicações da reconexão do corpo humano aos elétrons da superfície da Terra ” postula que o aterramento pode representar um tratamento potencial para uma variedade de doenças crônico-degenerativas.

Concluiu que o simples contato com a terra, estando fora de casa descalço ou dentro de casa conectado a sistemas condutores aterrados, poderia servir como uma “estratégia ambiental profundamente eficaz” contra o estresse crônico, disfunção SNA, inflamação, dor, sono pobre, VFC perturbado , sangue hipercoagulável e muitos distúrbios de saúde comuns, incluindo doenças cardiovasculares: “A pesquisa feita até agora apóia o conceito de que aterrar ou aterrar o corpo humano pode ser um elemento essencial na equação de saúde junto com luz solar, ar puro e água, alimentos nutritivos e atividade física. ”

Outro estudo, conduzido pelo Departamento de Neurocirurgia do Hospital Clínico Militar em Powstancow, Warszawy, juntamente com outras afiliadas como a Universidade Médica da Polônia, descobriu que as concentrações de uréia no sangue são mais baixas em indivíduos aterrados (conectados ao potencial terrestre com o uso fio de cobre) durante o exercício físico e que o aterramento durante o exercício resultou em melhor recuperação do exercício.

Concluiu :

Esses resultados sugerem que o aterramento durante o exercício inibe o catabolismo da proteína hepática ou aumenta a excreção renal de uréia. O aterramento durante o exercício afeta o metabolismo das proteínas, resultando em um balanço positivo de nitrogênio. Este fenômeno tem importância fundamental na compreensão dos processos metabólicos humanos e pode ter implicações em programas de treinamento de atletas.

Um estudo publicado no ano passado pelo Departamento de Biologia Celular e Desenvolvimento da Universidade da Califórnia em Irvine descobriu que o aterramento do corpo humano melhora a regulação do fluxo sanguíneo facial.

Como mencionado anteriormente, os estudos também encontraram bases para reduzir a viscosidade do sangue, um fator importante nas doenças cardiovasculares.

Um estudo, publicado no Journal of Alternative and Complimentary Medicine, chegou a concluir que o aterramento pode ser “o principal fator de regulação do sistema endócrino e nervoso”.

De acordo com uma revisão publicada no Journal of Inflammation Research:

O aterramento reduz ou até mesmo evita os sinais cardeais de inflamação após lesão: vermelhidão, calor, inchaço, dor e perda de função. A resolução rápida da inflamação crônica dolorosa foi confirmada em 20 estudos de caso usando imagens infravermelhas médicas . . . Nossa hipótese principal é que conectar o corpo à Terra permite que os elétrons livres da superfície da Terra se espalhem para dentro do corpo, onde podem ter efeitos antioxidantes. Especificamente, sugerimos que os elétrons móveis criem um microambiente antioxidante em torno do campo de reparo da lesão, retardando ou impedindo que as espécies reativas de oxigênio (ROS) distribuídas pela explosão oxidativa causem “danos colaterais” ao tecido saudável e evitem ou reduzam a formação de -chamada “barricada inflamatória”. Também levantamos a hipótese de que os elétrons da Terra podem prevenir ou resolver a chamada inflamação “silenciosa” ou “latente”.

Dezenas de estudos confirmam os efeitos fisiológicos do aterramento, que incluem desde anti-envelhecimento e benefícios para a saúde do coração até sono melhorado e muito, muito mais.

“Este processo simples de aterramento é um dos antioxidantes mais potentes que conhecemos. Demonstrou-se que o aterramento alivia a dor, reduz a inflamação, melhora o sono, melhora o bem-estar e muito, muito mais. Infelizmente, muitos que vivem em países desenvolvidos raramente estão mais aterrados. ”

Quando aterrado, o ritmo diurno do hormônio do estresse cortisol começa a se normalizar. O cortisol está conectado à resposta do corpo ao estresse e ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, regular o metabolismo e reduzir a inflamação. A figura abaixo mostra os resultados de um estudo que examinou os efeitos de ficar aterrado durante o sono ao longo de oito semanas.

Adaptado de collective-evolution

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